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这些训练项目涉及到强化膈肌,其方式和锻炼身体其他部位很相似。
一般来说,肌肉都是通过对抗阻力进行收缩和舒张来训练、强化的,通常这个阻力就是负重啦。
人们通过让全身特定的肌肉群收缩和舒张来移动重物,久而久之,肌肉就会变得更强壮。
在这方面,膈肌也没什么不同。
萧昊天花了好长时间通过一个呼吸装置进行吸气和呼气训练,这个装置对呼吸的阻碍可大了,这就意味着,如果他想正常呼吸的话,就得把膈肌的力量用到极限才行呀。
在训练过程中,萧昊天又是喘气又是咳嗽的,这还是他重生以来,头一回这么讨厌一项训练呢。
在此之前,不管遇到什么样、各种不同的训练项目,他都能坦然应对,尽管那些训练对他来说又难又新鲜,但他可着实:()生命再次绽放
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